👉🏻 Mitos e Verdades sobre o Treino de Força para Atletas de Endurance
O Segredo da Alta Performance! 🚀 E aí, galera do endurance! 👋 Se você é como eu – um louco por triatlo, corrida, ciclismo ou natação – provavelmente já ouviu de tudo sobre treino de força (ou musculação). ‘Isso vai me deixar lento!’, ‘É só para fisiculturistas!’, ‘Vou ganhar muito peso!’. Certo? 🤔 CHEGA DE MITOS! ✋ Sou o George Leal, seu personal trainer e um atleta de triatlo que […]
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