Descrição do Serviço de Personal Trainer
🇵🇹
Transforme os seus objetivos de fitness em realidade com o nosso serviço de personal trainer. Oferecemos um acompanhamento individualizado e personalizado, adaptado às suas necessidades e metas específicas. Com a nossa orientação, você terá:
Treinos Personalizados:
Planos de treino criados exclusivamente para si, considerando o seu nível de condicionamento físico, objetivos e preferências.
Segurança e Eficácia:
Exercícios realizados com a técnica correta, minimizando o risco de lesões e maximizando os resultados.
Resultados Rápidos:
Acompanhamento constante e ajustes no plano de treino para otimizar o seu progresso.
Planos de Treino Complementares:
Para além das sessões presenciais, fornecemos planos de treino detalhados para os dias em que treina de forma autónoma, garantindo a continuidade do seu progresso.
Motivação e Apoio:
Um personal trainer dedicado a motivá-lo e apoiá-lo em cada etapa da sua jornada fitness.
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🇬🇧
Turn your fitness goals into reality with our personal training service. We offer personalized and individualized support, tailored to your specific needs and goals. With our guidance, you will receive:
Personalized Workouts:
Workout plans created exclusively for you, taking into account your fitness level, goals and preferences.
Safety and Effectiveness:
Exercises performed with the correct technique, minimizing the risk of injury and maximizing results.
Fast Results:
Constant monitoring and adjustments to the training plan to optimize your progress.
Complementary Training Plans:
In addition to face-to-face sessions, we provide detailed training plans for the days when you train independently, ensuring that your progress continues.
Motivation and Support:
A personal trainer dedicated to motivating and supporting you at every stage of your fitness journey.
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Condições Gerais de Uso dos Serviços de Personal Trainer
🇵🇹
Agendamento de Treinos:
Os treinos serão agendados em dias e horários específicos da semana, de acordo com a disponibilidade do usuário e do personal trainer.
O agendamento será realizado através da plataforma online ou por contacto direto com o personal trainer.
É necessário realizar o agendamento com antecedência mínima de 24 horas.
Cancelamento e Reagendamento:
O cancelamento ou reagendamento de um treino deverá ser feito com antecedência mínima de 24 horas, caso contrário, a sessão será considerada realizada.
Em casos de emergência ou imprevistos, o usuário deverá contactar o personal trainer o mais breve possível.
Planos de Treino e Acompanhamento:
Os planos de treino personalizados serão disponibilizados através da plataforma online Trainingpeaks.
O acompanhamento do progresso será realizado durante as sessões presenciais e através dos registos de treino no trainingpeaks.
O usuário é responsável por informar o personal trainer sobre quaisquer alterações no seu estado de saúde ou condição física.
Pagamento:
Os pagamentos serão realizados com antecedência de forma a reservar os horários no calendário de acordo com o plano contratado.
Os valores dos planos de treino podem variar de acordo com a frequência das sessões e a duração do acompanhamento.
Responsabilidade:
O usuário é responsável por seguir as orientações do personal trainer e realizar os exercícios de forma segura.
O personal trainer não se responsabiliza por lesões ou danos causados por negligência do usuário ou por não seguir as orientações fornecidas.
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🇬🇧
Training Scheduling:
Workouts will be scheduled on specific days and times of the week, according to the availability of the user and the personal trainer.
Scheduling will be done through the online platform or by contacting the personal trainer directly.
Scheduling must be done at least 24 hours in advance.
Cancellation and Rescheduling:
A workout must be canceled or rescheduled at least 24 hours in advance, otherwise the session will be considered completed.
In cases of emergency or unforeseen circumstances, the user must contact the personal trainer as soon as possible.
Training and Monitoring Plans:
Personalized training plans will be made available through the Trainingpeaks online platform.
Progress will be monitored during in-person sessions and through training records on Trainingpeaks.
The user is responsible for informing the personal trainer of any changes in their health or physical condition.
Payment:
Payments will be made in advance in order to reserve the times in the calendar according to the contracted plan.
Training plan prices may vary depending on the frequency of sessions and the duration of the training.
Responsibility:
The user is responsible for following the personal trainer’s instructions and performing the exercises safely.
The personal trainer is not responsible for injuries or damages caused by the user’s negligence or failure to follow the instructions provided.
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