Formulário de acompanhamento on line

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Quantos dias irá treinar por semana?

2x por semana

3x por semana

4x por semana

5x por semana

6x por semana

Tempo disponível para treinar por dia

30 minutos

45 minutos

1 hora

1 hora e meia

2 horas

Onde você irá treinar?

Ginásio

Outdoor

Em casa

Se você for treinar fora do ginásio descreva os equipamentos que tem disponível

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Possui alguma lesão que te impeça de realizar algum tipo de movimento?

sim

não

Se selecionou “Sim” na questão anterior descreva melhor o tipo de lesão que possui e se tem liberação de um profissional de saúde para prática de exercício físico.

Descreva quais são os seus objetivos de forma detalhada

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